תנוחת יוגה זו היא ווריאציה של התנוחה הקודמת. רק שפה הידיים עולות כלפי מעלה ולוחצות אחת כלפי השנייה. מי שיש כאבי כאב תחתון שיזהר עם התנוחה. להחזיק בטן חזק שיגן על הגב.
תנוחת יוגה זו היא ווריאציה של התנוחה הקודמת. רק שפה הידיים עולות כלפי מעלה ולוחצות אחת כלפי השנייה. מי שיש כאבי כאב תחתון שיזהר עם התנוחה. להחזיק בטן חזק שיגן על הגב.