תנוחת היוגה לוחם מספר 2 גם היא עובדת על רגלים, ברכיים, ירכיים,אגן, ובטן. גם פה כמו בכל תרגיל יוגה צריך לדעת לעבוד נכון אחרת האפקט של התרגיל יוגה פשוט לא קורה. רגליים חזקות, למשוך ברכיים החוצה, של שני הרגליים, להחזיק את האגן במרכז, להרים שרירי ריצפת אגן, להחזיק בטן, לנטרל את גב התחתון. שוב תנוחה שמחזקת ומגמישה. היפה בתרגילי היוגה שהם עובדים על מכלול גדול של שרירים, על כל הגוף, לכל תנוחה יש את הדגש שלה, אבל בכללי התרגילים ביוגה מורכבים ומעניקים תחושת שלמות.