כאבי גב

לעמוד השדרה אין תחליף והוא האחראי הראשי לביסוס היציבות הגופנית שלנו. שאר האברים נשענים עליו ונתמכים בו. עמוד השדרה הוא מרכז השלד שבאמצעותו נתמכות ואליו מחוברות יתר עצמות הגוף. עמוד השדרה עשוי חוליות של עצם ספוגית שתפקידן לשאת את משקל הגוף. בין הספוגיות מצויות לוחיות שעשויות סחוס (הנקראות דיסקים). עמוד השדרה מורכב מ 24 חוליות,
שניתן לחלקן באופן סכמטי לארבעה אזורים:
1. אזור צווארי מורכב משבעה חוליות.
2. אזור הגבי מורכב משתיים עשר חולית.
3. האזור המותני מורכב מחמש חוליות
4. עצם העצה ועצם הזנב.
במרכז עמוד השדרה, הנוצר מחיבור החוליות אחת לשנייה, עוברים חוט השדרה והעצבים מאזור הצוואר העליון ועד לגב התחתון. שורשי העצבים יוצאים מהתעלה ומעצבבים את כל אברי הגוף. בין גוף חוליה אחד למשנהו נמצא הסחוס המכונה גם דיסק. הדיסק מעניק תמיכה וייצוב עמוד השדרה והחוליות ובנוסף מאפשר כיפוף והטיה של עמוד השדרה.
את החוליות מקיפים מספר שרירים, בכמה שכבות המאפשרים את תנועתו וזקיפותו של הגב.
כאבי גב תחתון | סיבות לכאבי גב תחתון | תרגילי יוגה לכאבי גב תחתון
תרגיל לכאבי גב